basenfasten
nach der Wacker Methode
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Lebensfreude und Vitalität durch Basenfasten
Fühlen Sie sich oft antriebslos und schlapp?
Dies können Begleiterscheinungen eines übersäuerten Körpers sein.
Das basenfasten ist eine milde und leckere Fastenform, die es erlaubt sich auch satt zu essen mit ausschließlich basischen Lebensmitteln.
basenfasten in der BergVilla
Bei unserem BergVilla basenfasten nach der original wacker-methode erhält Ihr Körper die Möglichkeit, den Säure-Basen-Haushalt wieder in sein Gleichgewicht zu bringen und zu regenerieren. Es bringt Lebensfreude und Vitalität zurück.
Eine Auszeit mit Genuss! Erleben Sie Ihre basenfasten Kur nach der wacker-methode in unserem Haus. Es erwartet Sie eine bunte Vielfalt an basischen Köstlichkeiten, die aus frischem Gemüse und Früchten aus biologischem und regionale Produkten der Region zubereitet werden. entspannte Stunden in unserem großzügigem Wellnessbereich und eine persönliche Betreuung vor Ort.
Gönnen Sie sich eine Wohlfühl-Auszeit. Lassen Sie sich mit basischen Gerichten verwöhnen, genießen Sie entspannte Wellnessstunden und erleben Sie aktiv die Naturschönheiten der Umgebung. Wir begleiten Sie in unserem Hause bei Ihrer basenfasten Kur und bieten Ihnen einen unvergesslichen basenfasten Urlaub.
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Unsere BergVilla ist Partner von
basenfasten die wacker-methode
und wir freuen uns sehr,
Sie bei Ihrem Weg in die Welt
des basenfastens begleiten zu dürfen.
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Was ist eigentlich
basenfasten
nach wacker®?
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basenfasten nach Wacker ist das Fasten mit Obst und Gemüse.
Das heißt 100% Essen, 100% Genießen und das alles 100% Gesund & Natürlich.
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basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Kur – meist für ein oder zwei Wochen.
Während dieser Zeit kommt nur auf den Tisch, was der Körper zu 100% basisch verstoffwechseln kann.
Das sind im wesentlichen die meisten Obst- und Gemüsesorten, frische Keimlinge, Kräuter, Samen und
ein Großteil der Nüsse.
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Die neutral wirkenden Öle bereichern das Spektrum der basischen Küche,
indem sie die Aromen der reifen Obst- und Gemüsesorten besser entfalten.
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Getrunken werden kann stilles Wasser und verdünnte Kräutertees
mindestens zweieinhalb Liter pro Tag. Am Morgen bringt Ingwerwasser den Kreislauf in Schwung und
an heißen Tagen erfrischen Eiswürfel mit Scheiben von Zitronen im Wasser.
Eine basenfasten Auszeit ist eine wunderbare Gelegenheit, seine Ernährungs- und Lebensweise neu zu überdenken, sie mal wieder in geordnete Bahnen zu lenken und achtsamer mit sich selbst umzugehen.
Dabei wird das Geschmacksempfinden verfeinert, Sie kommen also buchstäblich „erneut auf den Geschmack“ – auf den von purem Gemüse und all den basischen Schätzen, die die Natur zu bieten hat. Viele Menschen berichten schon nach wenigen Tagen von einem besseren Allgemeinzustand.
Dass man dabei auch das ein oder andere lästige Pfund zu viel los wird, ist ein meist sehr angenehmer Begleiteffekt.
basenfasten auch mit Allergien oder Diabetes?
basenfasten ist frei von Milchprodukten somit für Menschen mit Milchallergie und Laktoseintoleranz bestens geeignet. basenfasten ist zudem histaminarm. Bei Fruktoseintoleranz sind wir als Hotel darin geschult, welche basischen Lebensmittel verwendet werden dürfen.
Sie sind Diabetiker und möchten gerne basenfasten machen?
Wir händigen Ihnen auf Anfrage hierzu sehr gerne ein Merkblatt aus. Fragen Sie auch gerne Ihren Arzt und lassen sich dahingehend von ihm beraten.
überblick & vorteile
einer basenfastenkur
brauche ich eine
vorbereitung?
Damit Sie sich ab dem ersten Tag wohlfühlen, ist es ideal, wenn Sie die folgenden Tipps zur Vorbereitung beachten.
Die wichtigste Vorbereitung auf Ihre basenfasten Kur ist das rechtzeitige Weglassen von Koffein. Egal ob Kaffee, Schwarztee, Grüner Tee, Cola oder Energy Drinks – Koffein benötigt in der Regel 2 bis 3 Tage,bis es aus dem Körper ist und Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen und Kreislaufschwäche vorbei sind.
Wenn Sie sich sehr kohlenhydratlastig und/oder sehr fleischlastig ernähren, ist es sinnvoll, in den Tagen vor
basenfasten den Obst- und Gemüseanteil schon zu erhöhen, damit sie sich an das neue, „leichtere“ Sättigungsgefühl gewöhnen können.
Die BergVilla 5- oder 7 Tage basenfasten-Kur
Genießen Sie eine kulinarische basenfasten-Auszeit in der BergVilla Vitalia, bei der Sie köstliche, basische Gerichte entdecken und Ihren Körper mit gesunden und nährstoffreichen Mahlzeiten verwöhnen, während Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.
Preis pro Person mit den BergVilla Inklusivleistungen
Doppelzimmer Standard ab 698 € / 977 €
BergVilla Inklusivleistungen
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5 oder 7 Übernachtungen in ruhigen Doppelzimmern (Einzelzimmer gegen Aufpreis)
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Fastenbegleitung mit Einführung in die basenfasten Kur Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
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basenfasten-Verpflegung nach der Wacker-Methode
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Kräutertee über den Tag und Granderwasser im ganzen Haus
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2 oder 3 basische Fußbäder
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tägliche Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer
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1 x Massage individuell à 30 Minuten
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Aktivprogramm abwechselnd mit Waldbaden oder geführte Wanderungen
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Booklet - mein basenfasten Tagebuch
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freier Zugang des großzügigen Wellnessbereiches mit Kneipptretbecken und Kneippdusche
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Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
Die zahlreichen veröffentlichten Bücher von der Frau die hinter dieser basenfasten-Methode steht, Sabine Wacker,
halten wir zur Einsicht in unserer BergVilla Lounge bereit und können bei uns käuflich erworben werden.
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Die BergVilla 5 oder 7-Tage basenfasten-Kur
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Genießen Sie eine kulinarische basenfasten-Auszeit in der BergVilla Vitalia, bei der Sie köstliche, basische Gerichte entdecken und Ihren Körper mit gesunden und nährstoffreichen Mahlzeiten verwöhnen, während Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.
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Preis pro Person mit den BergVilla Inklusivleistungen
Doppelzimmer Standard ab 798 € / 1.127 €
mit Yoga
BergVilla Inklusivleistungen
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5 oder 7 Übernachtungen in ruhigen Doppelzimmern (Einzelzimmer gegen Aufpreis)
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Fastenbegleitung mit Einführung in die basenfasten Kur Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
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basenfasten-Verpflegung nach der Wacker-Methode
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Kräutertee über den Tag und Granderwasser im ganzen Haus
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tägliche sanfte Detox-Yogaeinheiten à 90min mit Yogalehrer von BDY
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2 oder 3 basische Fußbäder
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tägliche Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer
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1 x Massage individuell à 30 Minuten
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Aktivprogramm abwechselnd mit Waldbaden oder geführte Wanderungen
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Booklet - mein basenfasten Tagebuch
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freier Zugang des großzügigen Wellnessbereiches mit Kneipptretbecken und Kneippdusche
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Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
Die zahlreichen veröffentlichten Bücher von der Frau die hinter dieser basenfasten-Methode steht, Sabine Wacker,
halten wir zur Einsicht in unserer BergVilla Lounge bereit und können bei uns käuflich erworben werden.
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BergVilla exklusive
Die BergVilla 7-Tage basenfasten-Kur
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Genießen Sie eine kulinarische basenfasten-Auszeit in der BergVilla Vitalia, bei der Sie köstliche, basische Gerichte entdecken und Ihren Körper mit gesunden und nährstoffreichen Mahlzeiten verwöhnen, während Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.
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Besonders macht diese Woche unsere zellregenerativen Programme mit gezielten Anwendungen zur Stoffwechselanregung und persönlicher Betreuung inkl. einem interessanten Vortrag von Dr. Christian Greiner.
Preis pro Person mit den BergVilla Inklusivleistungen
Doppelzimmer Standard ab 1.286 €
medical
BergVilla Inklusivleistungen
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7 Übernachtungen in ruhigen Doppelzimmern (Einzelzimmer gegen Aufpreis)
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Fastenbegleitung mit Einführung in die basenfasten Kur Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
-
basenfasten-Verpflegung nach der Wacker-Methode
-
Kräutertee über den Tag und Granderwasser im ganzen Haus
-
3 x basische Fußbäder
-
tägliche Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer
-
1 x Massage individuell à 30 Minuten
-
Aktivprogramm abwechselnd mit Waldbaden oder geführte Wanderungen
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Booklet - mein basenfasten Tagebuch
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freier Zugang des großzügigen Wellnessbereiches mit Kneipptretbecken und Kneippdusche
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Tipps für basenreiche Ernährung nach der basenfasten Zeit
Die zahlreichen veröffentlichten Bücher von der Frau die hinter dieser basenfasten-Methode steht, Sabine Wacker,
halten wir zur Einsicht in unserer BergVilla Lounge bereit und können bei uns käuflich erworben werden.
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enthaltene medical Leistungen unseres Arztes Dr. med. Dr. TCM Christian Greiner
1x Arztvortrag - über chinesische Medizin, Akupunktur, Zellerneuerung , Laser und Ernährung
1x Ohr-Akupunktur - Bestimmte Körperteile und Organe entsprechen bestimmten Punkten auf der Ohrmuschel. Das Ohr repräsentiert den gesamten Körper. Mithilfe einer Sonde oder eines Punkte-Suchgeräts werden die Punkte untersucht.
1x Lasertherapie - Moderne Verfahren der Lasertherapie gewinnen im Bereich Ganzheitsmedizin zunehmend an Bedeutung. Sie können sowohl unterstützend zur klassischen Akupunkturbehandlung als auch separat zur Optimierung des Stoffwechsels mit positiven Einfluss auf Zellfunktion und Durchblutung eingesetzt werden
zubuchbar
1x Vitaminanalyse über das Blut inklusive Auswertung
1x Mikrobiomanalyse - ca. 80% unseres Immunsystems sitzen im Magen-Darm-Trakt. Damit basische Ernährungsmethoden noch erfolgreicher fruchten können, ist eine Analyse unserer Verdauungsstrukturen und unseres Immunsystems wichtig.
tägliche sanfte Detox-Yogaeinheiten à 90min mit Yogalehrer von BDY
... und nun ein kleiner Vorgeschmack auf ihre basenfasten Woche oder Tage
Welcher Tagesablauf erwartet Sie
zum Frühstück
Das klassische Frühstück bei einer basenfasen Kur ist das
basische Müsli. Dieses basische Müsli wurde von Sabine Wacker entwickelt.
Auch andere Müsli's, Smoothies oder auch frische Säfte werden abwechselnd zum Frühstück gereicht.
am Abend
Zum Tagesausklang servieren wir ein saisonales Süppchen, gedünstetes oder gegrilltes Gemüse.
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oder auch z.B. Gefüllte Ofensüßkartoffel mit Basilikum-Pesto
zu Mittag
Mittagessen mit frischen Salaten und Kräutern, z.B.
basischer Nudelsalat mit Karotte & Gurke
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oder z.B.
Gefüllte Champignons mit Rosmarinkartoffeln
Gesund & Aktiv
Yoga, Wandern im Thüringer Wald, achtsames Waldbaden und ein großzügiger Wellnessbereich runden Ihre basenfasten Woche oder Tage erlebnisreich ab.
basenfasten in der BergVilla laVitalia
Wir bieten verschiedene Programme für basenfasten an.
5 oder 7 Tage verbinden wir mit Yoga und Waldbaden, reichlich basische Leckerbissen und Informationen zu Ihrer basenfasten-Kur.
Adresse
Straße zum Silbersattel 5
96523 Steinach
Telefon
036762 294134
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